Стать счастливым просто: Далай Лама дал бесценный совет на все времена

Каждый из нас хочет быть счастливым. Однако одного желания мало, нужно прилагать усилия.

Счастье — это постоянная работа над собой. Чтобы достигнуть желаемого, нужно действовать, постоянно учиться, заботиться о себе, рисковать, бороться со своими страхами, от чего-то отказываться и никогда не сдаваться.

Счастье не нужно искать. Его нужно ковать самому. Такой совет дал когда-то известный буддистский мудрец.

«Счастье — это не нечто готовое. Счастье зависит только от ваших действий», — сказал Далай Лама.

Его слова подтверждают современные психологи и коучи.

«Если бы секрет счастья существовал, мы бы все уже нашли его. Но это не так. Всё потому, что счастье — это не конечная станция, а направление движения», — утверждает профессор Гарвардской школы бизнеса, писатель Артур Брукс.



Быть счастливыми нам мешают проблемы со здоровьем, с работой, с личными отношениями. Жизнь будто бы делает всё возможное, чтобы сделать счастье недоступным и обречь человека на постоянную борьбу.

Самая распространенная ошибка — пытаться устранить проблемы, чтобы стать счастливее. Это бесполезная стратегия, ведь проблемы не закончатся никогда. Нужно лишь превращать их в возможности и извлекать из неудач правильные выводы.

«Ныть, жаловаться и страдать — проще простого. Но если ты хочешь быть счастливым, нужно прилагать усилия. Нужно работать над собой, действовать, достигать желаемого, постоянно учиться, заботиться о себе, рисковать, бороться со своими страхами, от чего-то отказываться и не сдаваться», — подчеркивает психолог Татьяна Долгашова.

Не стоит пытаться искоренять свои несчастья или добиваться ощущения всепоглощающей радости. Чтобы стать счастливым, просто начинайте каждый день с напоминания самому себе, что любой опыт, позитивный или негативный, является частью полноценной жизни.

Справка: Далай-лама — буддистский духовный лидер, Нобелевский лауреат.

Ранее мы процитировали слова Конфуция, которые помогут изменить мир вокруг себя к лучшему.