«Стареть можно здорово и красиво»: Нутрициолог посоветовала людям в возрасте заменить соль одним интересным продуктом — будет и вкусно, и полезно

Нутрициолог Ирина Семаева в беседе с журналистами портала Life.ru заявила, что пожилым людям стоит отказаться от некоторых продуктов питания.

В частности, по мнению специалиста, необходимо заменить поваренную соль (хлорид натрия) на пряные приправы и травы. Она пояснила, что соль замедляет выведение жидкости из организма.

Это приводит к отёчности и со временем изнашивается мочевыделительная система. Также медик предостерегла и от некоторых фруктов.

Хурма, банан, дыня, сладкие груши при употреблении более одной штуки в день способствуют производству токсинов и увеличивают риск нарушения углеводного обмена, а также повышения холестерина

Ирина Семаева

Справка: Главное назначение специй — возбуждать аппетит, придавая блюдам новые вкусы и ароматы, а также облегчать переваривание пищи. Но у пряностей есть и другие достоинства. Например, они помогают контролировать вес, расщеплять холестерин, бороться с токсикозом, очищать кровь и сосуды и даже снимать боль и воспаление.

Ранее мы сообщали, что диетолог назвал опасные симптомы дефицита железа в организме.