Станет только хуже: врач Белоусов предостерег от чрезмерного употребления лимонов

При первых признаках простуды мы вспоминаем про лимон. В нем много витамина С, поэтому фрукт помогает укрепить иммунитет. Впрочем, увлекаться им не стоит. Такой совет дал врач-гастроэнтеролог Евгений Белоусов в беседе с авторами портала «Страсти».

В большом количестве лимоны употреблять не рекомендуется — фрукт может нанести организму вред. В первую очередь к этому совету должны прислушаться люди, которые имеют проблемы с пищеварением и органами ЖКТ.

«Например, лимонная кислота повышает уровень кислотности в желудке, что может вызвать изжогу, раздражение желудка и даже привести к гастриту», — отметил врач.



Также лимон влияет на зубы. Лимонный сок не только приводит к повышению чувствительности зубов, но и разрушает эмаль. Не стоит забывать и про аллергические реакции: иногда возникает крапивница, зуд и отеки.

Врач посоветовал добавить в рацион сок одного-двух лимонов в день. Так вы поддержите иммунитет без последствий для здоровья.



Статья носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.

Справка: в свежих лимонах содержится много витаминов А, В, Р и С. При этом по содержанию сахара лимоны почти вдвое уступают клубнике.

Тем временем врач Денисенко объяснила, какие напитки повышают иммунитет и помогают не заболеть зимой.

А ранее мы рассказали о пользе вред воды с лимоном.