Лишать себя завтрака во время снижения веса не стоит. Ведь многие диетологи утверждают, что именно этот приём пищи насыщает вас энергией на целый день и помогает побороть чувство голода до самого обеда.
Но чтобы похудение было эффективным, готовить нужно правильные завтраки. Рецептом одного из них поделились эксперты Телеграм-канала «Полезные секреты». Они рассказали, как приготовить самую
лёгкую ПП-запеканку из творога.
Вам понадобится:
- 500 грамм творога;
- 3 куриных яйца;
- 5 столовых ложек манной крупы;
- 5 столовых ложек сахарного песка;
- 300 мл молока;
- ¼ чайной ложки соды;
- 1 чайная ложка уксуса;
- сливочное масло для запекания;
- свежие ягоды для украшения по желанию.
Ход приготовления:
В удобную ёмкость отправляем творог, яйца, манную крупу, сахар, заливаем ингредиенты молоком и пробиваем блендером.
Добавляем в тесто гашеную уксусом соду.
Форму для запекания смазываем сливочным маслом, выливаем в неё тесто.
Готовим запеканку в при температуре 180 градусов в течение 60 минут. Духовку предварительно разогревать не нужно.
По прошествии времени подаём творожную запеканку к столу. По желанию блюдо можно украсить любыми ягодами.
Приятного аппетита!
Ранее мы
раскрыли секрет самого ароматного бульона.
Мурманская область
Войти
