В преддверии летнего сезона многие мечтают об идеальной фигуре. В процессе похудения важную роль играет метаболизм, который зачастую нуждается в дополнительных продуктах для разгона.
Врач-диетолог
Татьяна Василенко рекомендует ввести в свой ежедневный рацион коктейль, который поможет избавиться от лишних килограммов за короткий срок.
Для приготовления нужны:
- Нежирный кефир — 1 стакан;
- корица — ½ ч.л.;
- имбирь — ½ ч.л.;
- красный жгучий перец — шепотка.
Способ приготовления:
1. В стакан с кефиром добавьте тертый имбирь, корицу и щепотку перца.
2. Все тщательно перемешайте.
Со слов врача, корица, имбирь со жгучим перцем разгоняют метаболизм и сжигают жировые отложения. При этом красный перец улучшает пищеварение. Однако лицам с проблемным желудком не стоит употреблять такой коктейль.
Ранее мы сообщали, что
названа ягода, которая поможет при анемии.
Мурманская область
Войти
