Диетолог Василенко назвала рецепт быстрого напитка для ускорения метаболизма

На пороге летний сезон, а многие до сих пор так и не могут распрощаться с лишними килограммами, которые накопились за долгий зимний период.

Врач-диетолог Татьяна Василенко в своем Дзен-канале «Здоровое питание» сообщает, что одна популярная у россиян специя сможет стать прекрасной помощницей в процессе похудения. Василенко отмечает, что корица обладает способностью сжигать жировые отложения.

Многие считают родиной корицы древнюю страну Пунт, однако свою историю эта специя берет из Южной Индии и Шри-Ланки. Кроме того, сейчас корицу выращивают на Сейшельских и Карибских островах.



Со слов Василенко, корица не только ускоряет метаболизм, но также нормализует уровень сахара в крови и восстанавливает работу ЖКТ. Врач поделилась рецептом напитка с корицей, благодаря которому можно избавиться от лишних килограммов.

Для приготовления нужны:

• Кефир — 1 стакан;
• отруби — 2 ст.л.;
• чернослив —2 шт.;
• корица — 1 ч.л.

Способ приготовления:

1. Смешайте все ингредиенты.

2. Поставьте готовый напиток на 30 минут в холодильник, чтобы отруби распухли.

Напиток готов. Через месяц результат вас точно порадует!

Ранее мы сообщали, что опытный врач назвал лучшее упражнение для снижения холестерина.