В журнале Neuroscience and Biobehavioral Reviews опубликованы результаты исследования английских учёных, согласно которым труд на даче может значительно снизить уровень тревожности, депрессии и приступов психоза.
Эксперты отметили, не перегружая себя на садовых грядках, можно снизить риск психических расстройств. Они проанализировали данные более четырёх миллионов человек.
Исследователи обратили внимание на связь между разными видами активности и тревогой. Оказалось, что высокоинтенсивные тренировки не снижают риск депрессии.
Другое дело — неспешная работа на грядках. Исследователи выяснили, что такая активность снижает риск развития и депрессии на 23%, тревоги — на 26%, а психоза или шизофрении — на 27%.
Учёные сделали вывод, что поездки на дачу и занятия садоводством могут стать приятным и полезным способом поддержания психического здоровья.
Ранее мы сообщали, что в Роспотребнадзоре рассказали о питании для
продления жизни и красоты.
Мурманская область
Войти
