Каждый хочет быть здоров и дожить до 100 лет. В интернете на эту тему можно встретить большое количество рекламных статей. Большой популярностью пользуется метод «ледяного человека». Речь идет о спортсмене Виме Хофе. Этот удивительный человек научился менять работу иммунной системы на молекулярном уровне.
И, кажется, он действительно работает. В исследовании, опубликованном в журнале PLOS One, ученые попытались оценить физиологические и психологические эффекты этого метода. Дыхательные практики Хофа, терапия холодом и работа с разумом привели к снижению количества воспалительных процессов. Дело в том, что организм начал вырабатывать больше цитокинов IL-10. Именно они и снимают воспаление.
А вот помогает ли этот метод повысить эффективность физических нагрузок, пока сказать сложно. Эксперты получили слишком противоречивые результаты на этот счет. Чтобы оценить его пользу для здоровья человека, необходимо провести больше исследований. И только после этого специалисты скажут точно: можно ли рекомендовать метод Хофа, сообщает «Газета.ru».
Ранее врач назвал
опаснейшую еду для кишечника и крови
Мурманская область
Войти
