Создают бляшки и закупоривают сосуды: кардиолог Соколов назвал продукты, которые смертельно вредят сердцу

Российский врач-кардиолог Денис Соколов назвал продукты питания, которые наносят смертельный вред сердцу.

Медик считает, что их употребление приводит к образованию бляшек, закупориванию сосудов и атеросклерозу. Как следствие — повышается риск внезапной смерти.



Как пишет CBS Media, Соколов отнес к списку опасных трансжиры — например, маргарин. Также стоит опасаться всех продуктов, в которые маргарин входит, например, печенья, чипсов, покупных тортов.

Даже полезные молоко и молочные продукты, считает врач, должны употребляться в меру. При большом потреблении также может повышаться уровень «плохого» холестерина, что ведет к образованию атеросклероза.

В списке опасных продуктов доктора Соколова присутствуют и готовые каши быстрого приготовления — в них слишком много крахмала, консервантов. И в целом смена «быстрых» углеводов на «медленные» поможет поддержать здоровье сердца.