Отсутствие энергии может быть вызвано различными факторами, включая медицинские состояния, проблемы с психическим здоровьем, нарушения сна, а также дефицит питательных веществ и определенные лекарства. Что делать, если энергия на нуле, и какие анализы следует сдать? Об этом изданию «Вечерняя Москва» рассказала врач-эндокринолог, диетолог
Елена Козловская.
Есть несколько причин отсутствия энергии. Среди них и те, что можно легко исправить самостоятельно, и те, с которыми придется обратиться к врачу. Главное не откладывать поход в долгий ящик, потому что, казалось бы, обычная усталость может грозить серьезными проблемами.
Специалист выявила 7 основных возможных причин хронической усталости:
1. Недостаток сна или его плохое качество.
Причина достаточно банальна, но очень важна. Она является основополагающей для здоровья организма. Есть люди, которые из-за количества дел и других обстоятельств просто не могут себе дать расслабиться и выспаться. Для многих 7−8 часов сна — роскошь.
«Недостаток сна сам по себе не является заболеванием, врач-невролог может помочь вам узнать о способах снижения стресса или назначить лекарства, которые помогут вам справиться с периодической бессонницей», — подчеркнула Козловская.
2. Депрессия.
«Специалист разберется в ситуации и поможет вам справиться со своими чувствами. Депрессия без лечения не только приводит к усталости, но и может повлиять на все аспекты вашей жизни», — предупредила Козловская.
3. Анемия.
При этом состоянии, кроме слабости и отсутствии энергии, могут наблюдаться одышка, головокружение или головные боли.
«В этом случае врач может назначить анализ крови, который покажет, есть ли у вас анемия. Анемия — не просто дефицит железа, и причин ее возникновения очень много», — отметила эндокринолог.
4. Гипотиреоз.
Это заболевание, при котором щитовидная железа не вырабатывает достаточного количества гормонов щитовидной железы. Они в свою очередь не должным образом контролируют метаболизм. Поэтому при низком уровне могут появиться симптомы усталости, увеличение веса и ощущение холода.
5. Болезни сердца.
По мнению врача, болезни сердца могут вызывать постоянное чувство усталости и неспособность переносить физические нагрузки.
«При сердечной недостаточности сердце менее эффективно перекачивает кровь к мышцам и другим тканям организма. Ваши обычные повседневные действия могут стать затруднительными», — отметила специалист.
6. Гепатит.
Это воспаление печени с несколькими возможными причинами, начиная инфекцией и заканчивая избыточным весом.
«Печень выполняет множество важных функций в организме. Когда она воспалена, эти важные процессы могут остановиться», — добавила Козловская.
7. Диабет.
Состояние, при котором организм либо не вырабатывает достаточного количества инсулина, либо использует его не так эффективно, как следовало бы. Изменения уровня сахара влияют на ощущение потери энергии и усталости.
«Если клетки крови не получают достаточного количества глюкозы, вы можете чувствовать потерю энергии», — заверила врач.
Если причина плохого самочувствия, вялости и апатии вам неизвестна, необходимо обратиться к специалисту на консультацию. После чего врачи назначат анализы.
В таких случаях обычно рекомендуется провести ряд исследований:
- клинический анализ крови с определением лейкоцитов и СОЭ, который поможет выявить признаки воспаления и анемии;
- анализ уровня глюкозы в крови, так как повышенный сахар может указывать на наличие диабета;
- определение уровня гормонов, например ТТГ.
«Остальные анализы назначит врач после полного осмотра. Если результаты этих анализов не показывают отклонений, возможно, потребуется дополнительное исследование иммунограммы и анализов на содержание витаминов. Возможно, понадобятся тесты на вирусные инфекции для более полного обследования», — добавила Козловская.
Справка: депрессия — это состояние, на которое влияют нарушения в химических веществах, регулирующих настроение и называемых нейротрансмиттерами в мозге, рассказала врач.
Ранее «Хибины» назвали одно
действие, способное оздоровить весь организм.
Мурманская область
Войти
