Тем, кто страдает от гипертонии, важно придерживаться определенного питания. Продукты, которые человек употребляет в пищу, играют важную роль в его состоянии.
Врач-кардиолог Ольга Молчанова рассказала, что может снизить высокое давление, и какой продукт благоприятно влияет на сердечно-сосудистую систему. Можно пить сок из этого овоща или делать салаты.
Речь идет о
свёкле. Она обладает сосудорасширяющим действием и может снизить высокое кровяное давление. Благодаря биофлавоноидам, которые содержатся в составе свёклы, сердечно-сосудистая система может начать работать как часы.
Однако важно не переусердствовать — достаточно добавить всего несколько капель свекольного сока в какой-нибудь напиток, чтобы добиться желаемого результата. А вот салат из этого овоща можно есть в неограниченном количестве.
В составе свёклы имеется калий, влияющий на регуляцию сердечного ритма и контролирующий артериальное давление. При регулярном употреблении этого овоща можно снизить риск развития проблем с сердцем.
Напомним, статья носит информационный характер, рекомендуется проконсультироваться со специалистом.
Ранее мы
рассказывали, как избавиться от «плохого» холестерина.
Мурманская область
Войти
