«Сосуды кожи не успевают»: Врач предупредил об опасности закаливания — оно может навредить здоровью

Закаливание — давно известный и очень эффективный метод укрепления иммунитета. Впрочем, такие процедуры могут быть опасны для здоровья. О том, как правильно закаляться, корреспондентам «Газеты.Ru» рассказал врач-терапевт онлайн-сервиса по управлению здоровьем Budu Андрей Рябков.

Он отметил, что закаливание при нарушениях в работе сердечно-сосудистой системы могут даже привести к инфаркту или инсульту.

«Нетренированный организм может негативно отреагировать на охлаждение — сосуды кожи не успевают сократиться достаточно быстро, что приводит к их паралитическому расслаблению», — заявил эксперт.



Начинать закаливание нужно постепенно, сначала с обтирания. Нагрузки должны быть слабыми, но регулярными. Только так можно избежать негативных последствий для здоровья.

Напомним, что статья носит информационный характер, следует проконсультироваться со специалистом.

Ранее врач Скибицкая назвала 5 доступных продуктов, которые заставят кожу сиять.