Врач из Германии Борстель назвал продукты, которые вредят сердцу

Немецкий врач-кардиолог Йоханнес фон Борстель в своей книге «Тук-тук, сердце. Как подружиться с самым неутомимым органом, и что будет, если этого не сделать» рассказал о продуктах, которым не место на столе.

Фон Борстель отмечает, что питание напрямую взаимосвязано со здоровьем сердца. Врач отмечает, какие продукты необходимо минимизировать в своем рационе. Прежде всего, речь идет о позициях с высоким содержанием жиров. Однако врач подчеркивает, что речь идет о насыщенных жирах.

Все знают о вреде колбасных продуктов, жирного мяса и сосисок. Однако кардиолог отметил, что вред для здоровья несут также сливки, мороженое, тропические масла, молоко и сыр.



Кроме того, как подчеркивает врач, из рациона стоит убрать продукты, в составе которых находятся простые углеводы. Именно после их употребления сразу подскакивает уровень глюкозы в крови. Особенно вреден мед, сахар, сухофрукты и картофель.

Также не стоит делать выбор в пользу продуктов, которые несут в себе «плохой холестерин». Особенно вредны субпродукты, креветки, икра и сливки.



Справка:

Инфарктом называется омертвление органа или ткани вследствие острого недостатка кровоснабжения.

Напомним, статья носит информационный характер, требуется консультация специалиста.

Ранее мы сообщали, что врач назвал вкуснейший напиток для сжигания веса.