Немецкий врач-кардиолог
Йоханнес фон Борстель в своей книге «Тук-тук, сердце. Как подружиться с самым неутомимым органом, и что будет, если этого не сделать» рассказал о продуктах, которым не место на столе.
Фон Борстель отмечает, что питание напрямую взаимосвязано со здоровьем сердца. Врач отмечает, какие продукты необходимо минимизировать в своем рационе. Прежде всего, речь идет о позициях с высоким содержанием жиров. Однако врач подчеркивает, что речь идет о насыщенных жирах.
Все знают о вреде колбасных продуктов, жирного мяса и сосисок. Однако кардиолог отметил, что вред для здоровья несут также сливки, мороженое, тропические масла, молоко и сыр.
Кроме того, как подчеркивает врач, из рациона стоит убрать продукты, в составе которых находятся простые углеводы. Именно после их употребления сразу подскакивает уровень глюкозы в крови. Особенно вреден мед, сахар, сухофрукты и картофель.
Также не стоит делать выбор в пользу продуктов, которые несут в себе «плохой холестерин». Особенно вредны субпродукты, креветки, икра и сливки.
Справка:
Инфарктом называется омертвление органа или ткани вследствие острого недостатка кровоснабжения.
Напомним, статья носит информационный характер, требуется консультация специалиста.
Ранее мы сообщали, что
врач назвал вкуснейший напиток для сжигания веса.
Мурманская область
Войти
