Сосуды будут чистыми: всего 1 чашка этого напитка в день снизит холестерин и риск деменции — как правильно выбрать

Врач Наталья Денисова рассказала о пользе какао, сообщает aif.ru. 1−2 чашки этого напитка в день помогут уменьшить риск развития деменции и различных дегенеративных болезней мозга. Ежедневное употребление 1−2 чашек какао улучшит работу мозга и память, особенно у людей пожилого возраста.

Какао содержит антиоксиданты из группы полифенолов. Они нормализуют работу сосудов мозга, снижают холестерин и препятствуют образованию тромбов. Это снижает риск деменции, так как проблемы с сосудами нередко приводят к этому заболеванию.



Врач рекомендует пить напиток, приготовленный из натурального какао-порошка. От растворимого какао лучше отказаться.

Денисова предупредила, что людям с подагрой не следует пить какао, так как оно может спровоцировать обострение недуга. В умеренных количествах какао могут пить люди с лишним весом, так как напиток очень калорийный.

Ранее мы сообщали, как укрепить иммунную систему в пожилом возрасте.