Снизят холестерин, нормализуют сахар и очистят кишечник: врач раскрыла сразу несколько продуктов, которые можно есть хоть каждый день — работают, как «метелки»

Врач-диетолог Марият Мухина в комментарии изданию «Москва 24» рассказала, о продуктах, которые нормализуют уровень сахара, снижают холестерин и очищают кишечник. По своим свойствам доктор сравнила их с метёлкой для организма, которая наводит порядок.

Как пояснила медик, к таким продуктам, которые можно есть с пользой, относятся отруби, горох, морковь, яблоки и брюссельская капуста. В них содержится большое количества жёстких пищевых волокон, которые не могут перевариться в желудке и поэтому попадают в кишечник. Там они начинают работать, как «метёлка», очищая организм от токсинов.



Мухина отметила, что в перечисленных продуктах есть много клетчатки, которая нормализует уровень сахара в крови и снижает холестерин, а это важно в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.

Ранее издание «Хибины» сообщало, какой продукт, защитит сердце, очистит кишечник и укрепит кости.