Врач-диетолог Марият Мухина в комментарии изданию «Москва 24» рассказала, о продуктах, которые нормализуют уровень сахара, снижают холестерин и очищают кишечник. По своим свойствам доктор сравнила их с метёлкой для организма, которая наводит порядок.
Как пояснила медик, к таким продуктам, которые можно есть с пользой, относятся отруби, горох, морковь, яблоки и брюссельская капуста. В них содержится большое количества жёстких пищевых волокон, которые не могут перевариться в желудке и поэтому попадают в кишечник. Там они начинают работать, как «метёлка», очищая организм от токсинов.
Мухина отметила, что в перечисленных продуктах есть много клетчатки, которая нормализует уровень сахара в крови и снижает холестерин, а это важно в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.
Ранее издание «Хибины»
сообщало, какой продукт, защитит сердце, очистит кишечник и укрепит кости.
Мурманская область
Войти
