Снизит риск деменции и отгонит депрессию: этот овощ обладает массой полезных свойств — гастроэнтерологи двумя руками за его ежедневное употребление

Гастроэнтерологи убеждены, что в ежедневном рационе человека обязательно должно быть авокадо. Полезных качеств в этом овоще очень много, поэтому он может помочь в качестве профилактики множества болезней.

Авокадо поддерживает нервную систему в нормальном состоянии, может спасти от депрессии и поспособствует усвоению питательных веществ. Этот овощ рекомендуют употреблять для профилактики заболеваний сердца. Благодаря своим свойствам авокадо поможет сохранить память и спасет от деменции и болезни Альцгеймера. Неоспоримую пользу этот овощ принесет беременным женщинам, а также мужчинам, занимающимся спортом.



Гастроэнтеролог Анна Каршиева убеждена, что авокадо — незаменимый овощ для мечтающих похудеть. Благодаря жирным кислотам в своем составе сытость наступает очень быстро, поэтому употреблять много еды просто не хочется.

Ранее мы рассказывали, как отличить «сердечный» кашель от обычного.