Плавание способствует укреплению мышц, суставов, помогает поддерживать тело в тонусе, способствует формированию правильной и красивой осанки. Является эффективным способом избавления от лишних калорий. Вода массажирует кожу, придаёт ей эластичность и тонус.
Кроме того, при помощи плавания можно снизить давление без таблеток. Об этом врач-реабилитолог
Сергей Агапкин рассказал в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1». Выпуск доступен на платформе
«Смотрим».
Медик пояснил, что подобно другим видам физической активности, плавание способствует расширению кровеносных сосудов. Это ведёт к понижению артериального давления. Но в отличие от других видов активности плавание полезно ещё и потому, что в процессе вода сдавливает тело.
Это усиливает выработку особого предсердного натрийуретического гормона, который выводит лишнюю жидкость Сергей Агапкин
Врач отметил, что этот процесс также способствует снижению давления.
Статья носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Ранее «Хибины» рассказали, какие
овощи и
напитки помогают снизить давление.
Мурманская область
Войти
