Расслабить глаза после напряжённого трудового дня не так уж и просто, ведь для этого обычно приходится использовать различные капли, которые не показывают необходимой эффективности. Однако существует особая методика, эффективность которой была доказана на практике.
Японский врач-офтальмолог
Руи Хирамацу в собственной книге рассказал, что для снятия напряжения с глаз, а также улучшения зрения необходимо прибегнуть к
термотерапии. Она показывает эффективность благодаря теплу, которое положительно воздействует на зрение.
«При базовой термотерапии нагреваем влажное полотенце в микроволновке 4 секунды. Потом кладем на глаза, а когда остынет, снимаем. Также можно провести термотерапию руками. Энергично трем руки, пока не почувствуем, что они стали горячими. Кладем ладони на закрытые веки, слегка надавливая. Держим 30 секунд», — комментирует Руи Хирамацу.
Также подобные упражнения показывают высокую эффективность при головной боли, поэтому их можно выполнять даже при отсутствии неприятных ощущений в глазах.
Для получения максимальной эффективности достаточно прибегать к термотерапии два раза в сутки, при этом благоприятное воздействие будет замечено уже через несколько дней.
Напомним, что статья носит информационный характер, следует проконсультироваться со специалистом.
Ранее мы
рассказали, как избавиться от мешков под глазами.
Мурманская область
Войти
