Повышенный уровень «плохого» холестерина часто приводит к заболеваниям сердца, а также к другим проблемам, которые могут угрожать здоровью. Для снижения холестерина не стоит самостоятельно принимать сомнительные препараты, ведь лучше заняться своим питанием.
Врач-диетолог
Виктория Тейлор сообщила журналу Express, что эффективно снизить уровень «плохого» холестерина, а также избежать проблем с сердечно-сосудистой системой поможет
соевое молоко. Важно отметить, что для этой цели не подойдёт обычное коровье молоко.
Оказалось, что частое употребление коровьего молока провоцирует накапливание насыщенных жиров, поэтому оно не пойдёт организму на пользу.
Для заметного снижения уровня «плохого» холестерина достаточно добавлять соевое молоко в чай и кофе, а также использовать его для приготовления пищи.
"Употребление слишком большого количества насыщенных жиров мешает рецепторам хорошо работать, и в крови накапливается холестерин. Употребляя соевое молоко, можно снизить не только высокий уровень холестерина, но и вероятность болезней сердца", — комментирует Виктория Тейлор.
Ранее мы
рассказали, какой напиток позволит защитить печень от разрушения.
Мурманская область
Войти
