Клубника является копилкой полезных для здоровья веществ. Недаром в народе ее именуют природным лекарством.
Эта ягода богата витаминами группы B, С, PP, а также холином, калием, кальцием, магнием, железом и селеном. Медики любят ее за повышенное содержание клетчатки и фруктовых кислот, благодаря которым эта ягода является мощным антиоксидантом и обладает выраженным противовоспалительным действием.
Фото: редакция
«Ученые обнаружили, что у женщин, которые съедали более трех порций клубники в неделю, риск сердечного приступа был на 34% ниже, чем у тех, кто ел меньше», — пояснила читателям
портала «Роскачество»
нутрициолог Марина Бессонова.
Содержащееся в клубнике антоцианы, объединив усилия с калием и магнием, укрепляют сосуды и делают их более эластичными, благодаря чему нормализуется повышенное давление.
Справка: клубника занимает особое место среди продуктов, используемых при лечении заболеваний крови и суставов, включая малокровие или атеросклероз.
Ранее мы назвали
идеальный напиток при мочекаменной болезни.
Мурманская область
Войти
