Смузи «Рыжик» готовим летом: освежает и насыщает

Летом обычно не хочется тяжёлой пищи, а вот пить хочется постоянно. Предлагаем приготовить вкусный смузи «Рыжик» по простому рецепту.

Он не только поможет справиться с жаждой, но и насытит невероятной энергией, которой так не хватает в летние жаркие дни.

Для приготовления возьмём:

• 250 мл минеральной воды;
• 4 апельсина;
• 2 яблока;
• 2 моркови;
• 2 ч. л. мёда.

Из апельсинов нужно выжать сок. Яблоки очистить от кожуры и зёрен и нарезать небольшими кусочками, морковь очистить и натереть.

Ингредиенты отправить в блендер и пробить до однородного состояния. Добавить к ним минеральную воду и мёд, взбить ещё раз.



Подавать смузи «Рыжик» хорошо в высоких бокалах, можно украсить их мятой. Приятного аппетита!

Ранее мы рассказывали, как можно приготовить яйца необычным способом.