Сметут со стола: беру всего 3 ингредиента и готовлю изумительный десерт — справится даже ленивый

Порой очень хочется сладкого, но в идеале десерт должен быть полезным. А еще лучше, если его можно приготовить буквально за 10−15 минут.

Предлагаем вашему вниманию «Фруктово-ореховый десерт».

Нам нужны:

• Миндаль — 1 стакан;
• финики без косточек — 1 стакан;
• смесь сухофруктов — 1 стакан.

Способ приготовления



1. Для начала нужно обжарить миндаль. Нагреваем сковороду и обжариваем миндаль в течение примерно 10 минут. Он должен приобрести золотистый оттенок.

2. Теперь берем блендер или комбайн и кладем туда обжаренный миндаль, добавляем финики и смесь сухофруктов. Измельчаем все ингредиенты до получения однородной массы.

3. Полученную смесь выкладываем на пленку и аккуратно распределяем ее так, чтобы образовался квадрат.



4. Теперь закручиваем эту массу в пленку, чтобы она приобрела компактную форму. Можно сложить в квадрат либо «колбасу», кому как больше нравится.

5. В таком виде смесь должна немного постоять в холодильнике, достаточно 30 минут.

Теперь наш десерт готов. Приятного аппетита!

Ранее мы сообщали рецепт диетического салата из куриного филе.