Смешиваю 5 ложек овсянки и 200 грамм сухофруктов: получаются исключительные конфеты, которые скрасят любую диету — жир с боков и бёдер растворится под их натиском

Худеющие девушки прекрасно знают, что в период снижения веса необходимо отказываться от сладкого или максимально снизить норму потребления сахара.

Однако можно приготовить ПП-конфеты из сухофруктов по рецепту авторов Телеграм-канала «Уход за собой» и побаловать себя полезным десертом к чаю.

Вам понадобится:

• 100 грамм кураги;
• 100 грамм фиников, очищенных от косточек;
• 5 столовых ложек овсяных хлопьев;
• 1 столовая ложка орехов (любых)

.



Ход приготовления:

В удобную ёмкость кладём курагу, финики, овсяные хлопья и орехи.



Заливаем ингредиенты кипятком и оставляем на 1 час.

Когда время истечёт, сливаем воду, перекладываем продукты в блендер и пробиваем до однородности.

Далее формируем конфеты (как вам нравится) и отправляем в холодильник на 40−60 минут.



Готово! ПП-конфеты из сухофруктов можно подавать к столу и есть без страха набрать лишние килограммы.

Приятного аппетита!

Ранее мы рассказали, как приготовить полезный мармелад.