Сложный выбор: врач рассказал, что полезнее на завтрак — яичница или омлет

Диетолог Михаил Гинзбург рассказал, что лучше предпочесть на завтрак, чтобы не навредить здоровью. Он рассмотрел два варианта: яичницу или омлет, передаёт «Газета.Ru».

По словам эксперта, жареное яйцо — вреднее омлета, так как во время жарки выделяются вещества, ускоряющие процесс старения. Стоит отказаться от яичницы тем, кто страдает подагрой, геморроем, панкреатитом, а также кишечными недугами.



Омлет даже в этих случаях есть можно. Его можно употреблять во время обострения гастрита, если приготовить на пару. Блюдо стоит запекать с минимальным количеством масла, отметил специалист.

Ранее мы перечислили два действия для поддержания молодости кожи.