Не секрет, что в процессе похудения сложнее всего избавиться от скопления жира на животе. Несмотря на то, что килограммы уходят, эта часть тела не спешит уменьшаться.
Врач-диетолог с многолетним опытом работы
Сергей Клименков назвал главную причину этого явления. А также рассказал, от какого продукта следует отказаться, чтобы избавиться от жира на животе.
Эксперт сообщил, что жировая прослойка в области живота состоит из триглицеридов. Триглицериды представляют собой 3 цепочки углеводов.
И формируются они, когда в организм поступает большое количество
сахара. Поэтому, достаточно отказаться от этого продукты, чтобы начать эффективно худеть.
Но исключить сахар из рациона необходимо в любом виде. В противном случае жиросжигающий эффект запущен не будет, отметил врач.
Отсутствие этого продукта в меню наполнит вас энергией, избавит от чувства голода и плохого самочувствия. А главное — вы избавитесь от жира на животе и обретёте идеальный вес.
Будьте здоровы!
Кстати, чтобы определить уровень триглицеридов организме, сдают липидограмму. Нормальным считается результат от 0,2 до 1,7 ммоль/л. А опасной будет концентрация более 5,65 ммоль/л.
Мурманская область
Войти
