«Слишком высокий риск»: врач назвал максимальную порцию мёда в день — эту границу лучше не переступать

Взрослому человеку допустимо съедать около 2−3 чайных ложек меда в сутки. Об этом заявил главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи московского департамента здравоохранения Андрей Тяжельников.

По его словам, наиболее положительный эффект от меда организм человека получит в том случае, если употребить его за завтраком или обедом. Вместе с тем от сладости придется отказаться аллергикам и людям, страдающим сахарным диабетом.



«Мед — хороший источник энергии и сил, поскольку состоит из натуральных сахаров… По этой же причине им не нужно злоупотреблять, так как большое количество быстрых углеводов дает дополнительную нагрузку на поджелудочную железу и почки», — цитирует врача РИА Новости.

Справка: при наличии ожирения, заболеваний ЖКТ, органов дыхания и бронхиальной астмы употребление пчелиного лакомства нужно сократить. Также следует контролировать потребление меда детьми.

Ранее мы писали, сколько можно съедать в день вредной пищи.