Сладкий яд: врачом Русаковой названы самые вредные для здоровья десерты

Диетолог Дарья Русакова рассказала о самых вредных для организма десертах, сообщает Pravda.Ru.

Ими оказались те, которые состоят из сахара и жира. Самый известный пример такого сочетания — крем. Поэтому пирожными и тортами с большим количеством крема лучше не злоупотреблять — будут негативные последствия как для сердечно-сосудистой системы, так и для фигуры.



Чем же заменять лакомства? Врач отмечает, что шоколад и пастила, не имеющие в своем составе сахара, более полезны для здоровья. Также стоит присмотреться к веганским десертам из орехов и сухофруктов, в которых вместо сахара используются сок и мед. Но даже в этом случае это не низкокалорийный продукт.

Если уж так хочется сладкого, что совсем невмоготу, диетолог советует есть такую пищу в первой половине дня, но никак не вечером, чтобы у организма было время ее переработать и ущерб от нее был минимальным.

Ранее мы рассказали 5 способов, которые спасут от инфаркта — сердечный приступ чаще случается зимой.