Слабость и ломота отступят: как избавиться от боли в суставах при резкой смене погоды — рассказала врач

Что делать, если беспокоит боль в суставах при низких температурах? На этот популярный вопрос ответила ревматолог сети «Клиника Фомина» Валерия Король.

В беседе с корреспондентами «Газеты.Ru» она посоветовала посвящать больше времени физической активности. Кроме того, при болях в суставах можно выполнять в помещении комплекс ЛФК. Однако перед упражнениями стоит проконсультировать с врачом.



«Физическая активность приводит к увеличению выработки синовиальной жидкости в суставах, а регулярная нагрузка при остеоартрозе коленного и тазобедренного сустава помогает снизить боль, снизить частоту обострений», — разъяснила Король.

Также снизить боль могут помочь гели и мази с нестероидными противовоспалительными препаратами. Правда, они не всегда эффективны, если беспокоят крупные суставы. Снизить боль и скованность в суставах могут и теплые ванны. Впрочем, они имеют противопоказания, поэтому лучше проконсультироваться с лечащим врачом.

Ранее мы назвали продукты, которые надо есть на ужин, чтобы избавиться от жира на животе.