«Скачок инсулина»: Врач рассказала, при каких диагнозах нельзя завтракать кашей на молоке

Многие люди любят завтракать молочными кашами, ведь это не только вкусное, но и сытное блюдо. Однако есть такие каши можно далеко не всем. Гастроэнтеролог Петмат Шамаева поделилась с «Газетой.Ru», кому противопоказан такой завтрак.

По её словам, часто чувство насыщения после завтрака кашей проходит уже через час. А у людей с непереносимостью лактозы вовсе может быть нарушение стула и вздутие живота после этого блюда. Врач отметила, что при аллергии на глютен тоже лучше отказаться от такого завтрака, так как он может спровоцировать зуд, раздражение горла и высыпания.



Каши на молоке также лучше не употреблять людям, у которых диагностировано ожирение. При этом недуге лучше начать день с белковой пищи и сложных углеводов, так как после каши происходит скачок глюкозы и инсулина в крови, подытожила врач.

Ранее врач Денисова рассказала, в чем ужас чашки кофе с молоком.