Скачкообразный голод и еще 2 симптома: врач Николаева рассказала, как проявляется сердечная недостаточность — 4 правила сохранят здоровье сердца

Врач общей практики Ирина Николаева рассказала о симптомах и мерах профилактики сердечной недостаточности, пишет mk-pskov.ru. В последние годы это заболевание диагностируется все чаще. Оно может появиться на фоне дисфункции сердечной мышцы.

К основным симптомам сердечной недостаточности относится чувство сонливости, высокая отечность и частые скачкообразные порывы голода. Человек с таким недугом может резко набрать лишний вес.

Еще одним коварным диагнозом является гипертония. Это заболевание нередко возникает не только у пожилых людей, но и еще и в возрасте до 35 лет.



Врач назвала 4 правила, которые снизят риск появления сердечных заболеваний и продлят жизнь. Она советует регулярно проходить осмотры, отказаться от вредных привычек, правильно питаться и придерживаться умеренной двигательной активности. Эти принципы полезны в любом возрасте.

Спортивной нагрузкой, тренирующей сердце, могут стать плавание, бег, прогулка на велосипеде. В рационе следует отказаться от ультрапереработанной, жирной, жареной еды.

Справка: сердечная недостаточность — это неспособность сердца доставить необходимое количество крови и кислорода к органам и тканям.

Ранее мы сообщали, что ученые определились с самым вредным мясом.