Сильные пряди и густая шевелюра: Какой продукт предотвратит выпадение волос — парики не пригодятся

Универсального средства от выпадения волос не существует, так как важны разные факторы, сообщает OnlyMyHealth. Сбалансированное питание играет важную роль в поддержании густой шевелюры. В тыквенных семечках содержатся полезные вещества, необходимые для укрепления волос.

Продукт богат цинком, железом, белком и магнием. При дефиците цинка начинается выпадение волос, но тыквенные семечки могут предотвратить эту проблему. Тыквенные семечки спасают клетки от повреждений, защищая луковицы волос.



Тыквенные семечки можно добавлять в десерты, салаты, супы и йогурт. Добавление продукта в рацион изнутри поддержит здоровье волос. Отметим, при обильном выпадении волос следует обратиться к специалисту.

Ранее мы сообщали, какой орех предотвращает рак и нарушение когнитивных способностей.