Вода с солью поможет сбросить вес — врач из Великобритании

Сброс веса — настоящая проблема для миллионов людей. Диеты и правильное питание не всегда помогают.

Эксперт из Великобритании Хосе Гевара рассказал, какие меры способствуют похудению даже при диабете 2 типа.

Среди них — употребление воды со щепотью соли. Её необходимо растворить на стакан воды и выпить. Чувство голода на некоторое время притупится, потреблённые калории сократятся.



Хосе Гевара, являющийся фитнес-инструктором и основателем Shredded Dad, рассказал, что попадание в организм хлорида натрия притупляет чувство голода из-за торможения вымывания минеральных солей.

Также поможет сбросить вес принятие прохладного душа и чистка зубов в раннее вечернее время. Есть после этого не захочется, во время ночного сна организм будет переваривать дневные, а не вечерние калории, что также способствует сбросу лишнего веса.



Статья не является медицинской рекомендацией. Лечение должен назначать врач.

Ранее мы рассказывали, какой орех нужно есть ежедневно.