Россияне традиционно с мая начинают массово путешествовать по жарким курортным местам. Но ведут там себя не всегда правильно. Например, утоляют жажду очень опасными напитками. Об этом предупредила диетолог, биотехнолог
Наталья Денисова, её цитирует «АиФ».
Напитками, которые не облегчат состояние, а только навредят здоровью в условиях жаркой погоды специалист назвала кофе и спиртное.
Заблуждение, что пиво полезно в жару. Как и алкогольные коктейли. Наряду с остальными содержащими спирт напитками они сгущают кровь. Таким же эффектом при жаре обладает кофе.
Если пить много кофе или алкогольных коктейлей в жаркое время суток, возможны инсульты, инфаркты из-за сгущения крови и повышенного образования тромбов.
Полезно утолять жажду минералкой, она должна быть средней степени минерализации. Организм в жару хорошо усваивает отвары сухофруктов, их надо пить охлаждёнными до комнатной температуры.
Справка: тепловой удар — критическое состояние организма, когда в нём накапливается чрезмерно тепла, а теплоотдача затруднена.
Информационная статья не является медицинской рекомендацией.
Ранее мы писали: Предвестники
рака толстой кишки сигналят заранее и можно избежать трагедии — проверьте эти 3 симптома.
Мурманская область
Войти
