Северянам рассказали, как плохое освещение может подорвать психику — невролог Лепилова объяснила, как это происходит

Об опасных последствиях дефицита солнечного света в беседе с «Лентой.ру» россиян предупредила невролог компании «СберЗдоровье» Полина Лепилова, напомнив, что только естественный, солнечный свет насыщает организм витамином D.

Дефицит природного освещения крайне плохо сказывается на эмоциональном состоянии. Плохое освещение может привести к необоснованной усталости, апатии, а также спровоцировать развитие самых разнообразных депрессивных расстройств. Особенно это актуально для жителей Севера.



Врач подчеркнула, что даже самое современное и мягкое искусственное освещение никак не может компенсировать отсутствие ультрафиолета, который и регулирует выработку в организме витамина D.

Справка: синие свечение электронных устройств может портить зрение и сбивать режим сна, что также негативно сказывается на психическом состоянии. От негативного воздействия не спасает даже солнечный свет.