Сердечно-сосудистые заболевания являются самой распространенной причиной смертности россиян. Поэтому очень важно контролировать свое здоровье: исключить вредные привычки, стрессы и правильно питаться.
Именно хорошо подобранный рацион сможет урегулировать многие патологии сердечно-сосудистой системы. Дело в том, что есть продукты, оказывающие благотворное воздействие на организм, и в частности, на сердце. Так, врач-эндокринолог высшей категории, кандидат медицинских наук, диетолог
Елена Сюракшина рассказала о пользе тмина.
Эта специя содержит в составе антиоксиданты, в числе которых тимохинон. Благодаря этому веществу клетки защищены от повреждений свободными радикалами. Это необходимо, чтобы сердце работало нормально — окислительный стресс может стать причиной появления патологий.
Кроме того, в составе черного тмина имеется калий. Это основное вещество, отвечающее за правильную работу сердечного ритма. Он может контролировать передачу импульсов между клетками сердца. Таким образом риск развития аритмии снижается в несколько раз.
Калий также способен понижать артериальное давление. Он не позволяет развиться гипертонии.
Напомним, статья носит информационный характер, рекомендуется проконсультироваться со специалистом.
Ранее мы
рассказывали, какой продукт может останавливать рост раковых клеток.
Мурманская область
Войти
