Пожилым людям необходимо уделять особое внимание своему здоровью, ведь это позволит избежать опасных заболеваний, которые могут повлиять на привычную жизнь. Улучшить самочувствие, а также снизить риск сердечных недугов поможет знакомый напиток.
Врач-диетолог
Евгений Арзамасцев в беседе с изданием «Москва 24» сообщил, что лучшим напитком для людей в пожилом возрасте является обычная
вода. Этот напиток улучшает кровообращение, укрепляет организм, а также заметно уменьшает вероятность любых сердечных недугов.
«Вода — это то, что составляет основу нашего кровотока, объема циркулирующей крови. Чем больше воды, тем лучше текучесть крови, и тем проще сердцу работать», — комментирует Евгений Арзамасцев.
Достигнуть необходимого эффекта удастся в том случае, если ежедневно выпивать 1,5−2 литра воды в день. Также можно включить в рацион и некрепкий
зелёный чай, ведь он содержит достаточное количество антиоксидантов, которые полезны для всех клеток организма, в том числе и сердечных.
От употребления зеленого чая необходимо отказаться тем людям, которые имеют нервную возбудимость, повышенное давление, склонность к депрессиям и заболевания почек, желудка. Чтобы снизить вред такого напитка, необходимо пить его в разбавленном виде.
Напомним, что статья носит информационный характер, следует проконсультироваться со специалистом.
Ранее мы
рассказали, какой напиток восстанавливает клетки печени.
Мурманская область
Войти
