Сердце будет в восторге: Врач Чернявская рекомендовала неочевидный фрукт для снижения давления — найти его легко

Высокое давление является одной из наиболее серьезных проблем современности.

Для его стабилизации люди обычно принимают лекарства. Врачи советуют следить за питанием, а также избавиться от пагубных привычек, в том числе курения, контролировать вес и заниматься физическими упражнениями.

Врач Наталия Чернявская рекомендует для стабилизации давления изменить рацион. В частности, медик говорит, что нужно избегать потребления сладкого, поскольку оно может негативно сказываться на фигуре, давлении и здоровье в целом.

Вместе с тем доктор советует употреблять гранат, поскольку он защищает сердце и сосуды.



Чернявская отмечает, что гранат содержит примерно 700 миллиграммов калия, а также ряд других витаминов и полезных веществ.

Этот фрукт помогает поддерживать нормальной кровоток к сердцу. Более того, даже в стрессовых ситуациях, употребление граната предотвращает утолщение сонной артерии на шее.

Вместе с тем злоупотреблять гранатом тоже не стоит, ведь в нем довольно большое количество сахара, пишет belta. by.

По этой причине необходимо разбавлять сок граната с водой в соотношении 2:1.

Ранее мы сообщали, что врач Бобровский назвал «славянский» продукт, который насытит витаминами на сутки.