Довольно часто пациенты с заболеваниями сердца и сосудов сталкиваются с дефицитом различных витаминов.
По словам диагноста
Юлии Нестеровой, из всего перечня известных нам витаминов можно выделить те, нехватка которых может привести к серьезным нарушениям в работе сосудов и сердца.
Важную роль играет витамин D. Он участвует в метаболизме костной ткани и усвоении кальция. Этот элемент содержится в жирной рыбе и молочных продуктах. При недостатке витамина D возрастает риск развития переломов, онкологических заболеваний, нарушений иммунитета и сердечно-сосудистых патологий. Вместе с тем, как отмечает Нестерова, витамин D предотвращает фиброз и кальцификацию сосудов.
Не менее важен витамин К. Этот фермент участвует в формировании жизненно важных для организма веществ: факторов свертывания крови, белков костной ткани, ингибиторов кальцификации сосудов. При дефиците витамина К риск отложения кальциевых соединений в стенках сосудов возрастает, что приводит к развитию атеросклероза и заболеваний сердца.
Стрессовые ситуации являются основным фактором риска для развития гипертонии и ишемической болезни сердца. Витамин В1 усиливает действие стресслимитирующей системы, ограничивая реакцию организма на сильный и длительный стресс, то есть защищает сердце.
Витамин В2 необходим для синтеза ферментов, играющих ключевую роль в окислительно-восстановительных реакциях и образовании энергии в клетках, что жизненно важно для функционирования сердца.
Витамин В12 также является незаменимым. Он участвует в синтезе ДНК, метаболизме жирных кислот и аминокислот, формировании миелина. Дефицит В12 увеличивает риски при ишемической болезни сердца.
Напомним, статья носит информационный характер требуется консультация специалиста.
Ранее мы сообщали, что
профессор из Германии назвал лучшее упражнение против холестерина.
Мурманская область
Войти
