Сердце будет благодарно: вот какой продукт защитит главный орган — врач из США рекомендует

Одной из основных причин смертности в мире являются инсульт и заболевания сердца. Американский кардиолог из центра Orlando Health во Флориде Дипак Вивек отметил, что фрукты способны защитить сердце от заболеваний.

По его словам, они помогают сердечно-сосудистой системе. В частности, снижают высокое кровяное давление и замедляют процесс атеросклероза. Избыток холестерина приводит к образованию бляшек в сосудах, нарушая кровоток и повышая риск инсульта, инфаркта и других сердечно-сосудистых болезней.

Однако пектин, содержащийся в яблоках, помогает выводить лишний
холестерин из организма, снижая вероятность закупорки сосудов. Со слов американского врача, яблоки являются превосходным источником антиоксидантов, клетчатки, витамина С и калия.



Они укрепляют иммунитет и важны для развития мозга и нервной системы. Благодаря высокому содержанию антиоксидантов, яблоки эффективно защищают сердце. И наконец, этот фрукт поднимает настроение, а яблочный чай успокаивает и помогает заснуть.

Справка: Родиной одомашненной яблони считается местоположение современных Казахстана и Киргизии. Там можно найти дикорастущую яблоню, которая считается основоположником плодовых деревьев.

Существует версия, что этот фрукт был завезен в Европу во времена Александра Македонского.

Ранее мы сообщали, что врач назвал продукт, который сможет уменьшить риск развития деменции.