Одной из основных причин смертности в мире являются инсульт и заболевания сердца. Американский кардиолог из центра Orlando Health во Флориде
Дипак Вивек отметил, что фрукты способны защитить сердце от заболеваний.
По его словам, они помогают сердечно-сосудистой системе. В частности, снижают высокое кровяное давление и замедляют процесс атеросклероза. Избыток холестерина приводит к образованию бляшек в сосудах, нарушая кровоток и повышая риск инсульта, инфаркта и других сердечно-сосудистых болезней.
Однако пектин, содержащийся в яблоках, помогает выводить лишний
холестерин из организма, снижая вероятность закупорки сосудов. Со слов американского врача, яблоки являются превосходным источником антиоксидантов, клетчатки, витамина С и калия.
Они укрепляют иммунитет и важны для развития мозга и нервной системы. Благодаря высокому содержанию антиоксидантов, яблоки эффективно защищают сердце. И наконец, этот фрукт поднимает настроение, а яблочный чай успокаивает и помогает заснуть.
Справка: Родиной одомашненной яблони считается местоположение современных Казахстана и Киргизии. Там можно найти дикорастущую яблоню, которая считается основоположником плодовых деревьев.
Существует версия, что этот фрукт был завезен в Европу во времена Александра Македонского.
Ранее мы сообщали, что
врач назвал продукт, который сможет уменьшить риск развития деменции.
Мурманская область
Войти
