Чеснок — незаменимый продукт на кухне, который благотворно влияет на организм человека. Чеснок богат инулином — разновидностью пребиотика, сообщает style.rbc.ru. Гастроэнтеролог Алина Губанова рекомендует включить в рацион чеснок, так как он улучшает пищеварение и поддерживает здоровую микрофлору кишечника. Продукт позволяет бороться с расстройствами ЖКТ, избавляет от запоров.
Чеснок полезен при поражениях миокарда. Сердечные заболевания лидируют в списке частых причин смерти во многих странах. Чеснок является профилактическим средством от болезней сердца. Чесночное масло защищает сердце людей с диабетом от кардиомиопатии. Полезные вещества, содержащиеся в чесноке, устраняют воспаление в сердечной мышце и останавливают отмирание клеток. Это позволяет предотвратить инфаркт.
Продукт обладает противомикробными и антиоксидантными свойствами. Он особо полезен в холодное время года, так как является средством для профилактики инфекционных заболеваний. Чеснок снижает симптомы аллергии и воспалительного состояния.
Ранее мы сообщали, какое
питание защитит от деменции.
Мурманская область
Войти
