Семена льна помогут справиться с запором: рецептом слабительного киселя для кишечника поделился врач-фитотерапевт

Запоры преследуют 19% взрослого населения, а среди людей старше 60 лет эти цифры достигают 36%. Улучшить перистальтику кишечника можно при помощи натуральных средств.

Врач высшей категории, кандидат медицинских наук, практикующий фитотерапевт со стажем более 35 лет Ольга Данилюк рекомендует принимать при запорах семя льна. Приготовить полезный состав несложно.

Для этого 1 чайную ложку семян льна с вечера заливают 0,5 стакана холодной воды. К утру получившийся кисель нужно размешать и выпить.



"Еще лучше, если вы этим киселёчком запьете шрот расторопши. Дозу льна можно менять: от чайной ложки до столовой", — рекомендует доктор.

Важно! Задержка стула неопасна, если возникает на фоне стресса или из-за погрешностей в диете. Однако иногда запоры могут сигнализировать о заболеваниях органов ЖКТ и серьезных болезнях других систем. Если стул не приходит в норму, обязательно обратитесь к врачу.

Статья носит информационный характер. Имеются противопоказания. Проконсультируйтесь со специалистом.

Ранее мы сообщали, как справиться с хронической усталостью.