«Женам на заметку»: Сексолог Лариса Никитина перечислила продукты, повышающие мужское либидо

На мужское либидо оказывают влияние многие факторы. Большое значение имеет то, что мужчина ест.

Нутрициолог и сексолог Лариса Никитина поделилась с изданием Pravda.Ru, какие продукты повышают мужское либидо.

В первую очередь, в рационе мужчины обязательно должны быть продукты с высоким содержанием витамина B — это крупы, хлеб, мясо.

При общей слабости организма очень важны витамины С и Е. Ими особенно богаты листья шпината и печень трески.



Традиционными афродизиаками считаются морепродукты. Никитина отдельно говорит о мидиях, в которых есть все необходимые микроэлементы.

Хорошими возбуждающими средствами являются чеснок, любая зелень, приправы, семечки.

А вот употреблять пиво мужчинам, которые хотят радовать своих женщин, не рекомендуется. Содержащийся в напитке комплекс фитоэстрогенов способствует накапливанию женских гормонов и появлению ожирения в области живота.

Ранее мы рассказали, какие скрытые симптомы могут сигнализировать о проблемах с сердцем.