Сэкономите на стоматологе и других врачах: диетолог раскрыла свойства имбиря

Нутрициолог Наталья Нефёдова рассказала о пользе имбиря для здоровья. По пищевой ценности продукт относится к диетическим и низкокалорийным. В 100 граммах содержится всего 80 ккал и около 17,8 граммов углеводов. Поэтому людям, желающим избавиться от лишнего веса, стоит ввести его в рацион.

Имбирь поможет при простуде и ОРВИ за счёт противовоспалительного действия. Витамины и минералы помогут в укреплении иммунитета.

Кроме того, продукт служит отличной профилактикой деменции. Он повышает когнитивные способности.



Употребление корня имбиря оказывает оздоравливающий эффект на зубы и дёсны. Продукт активно уничтожает патогенную флору, что защищает от кариеса и стоматита.

Продукт улучшает работу ЖКТ, ускоряет метаболизм, помогает при расстройствах пищеварительной системы, облегчает состояние при тошноте и вздутии живота.



Статья носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.

Ранее мы сообщали, что сомнолог Калинкин перечислил продукты, которые эффективно борются с бессонницей.