Себя не узнаешь: врачи нашли ошибку в питании, способную менять внешность и вызывать системное воспаление

Врач-гастроэнтеролог Диляра Лебедева назвала ошибку в питании, которая приводит к изменениям во внешности человека и развитию системного воспаления. Как бы ни хотелось объяснить чрезмерное употребление углеводов новогодними каникулами, делать этого не стоит. Пора признать проблему и искоренить ее, пишет «РГ».

При избытке углеводов нарушается работа желудочно-кишечного тракта, кожа быстро становится дряблой, а волосы — сухими, четко проступают морщины. Эти изменения говорят о том, что ЖКТ не в полной мере усваивает нужные организму питательные вещества.



Осторожнее надо быть и с фруктами, особенно — с сушеными.

«С сухофруктами будьте внимательнее, в них фруктозы намного больше. Цукаты вовсе исключите — это добавленные сахара», — считает другой диетолог Ирина Баранова.

Ранее доктор Вялов назвал еду, которая способна за один вечер вывести из строя поджелудочную железу.