«С деревянными коленями распрощаетесь навсегда»: врач-остеопат рассказал о простой процедуре — боль уйдёт за секунды

После 50 лет многих людей начинают преследовать навязчивые боли в коленях и ощущение «деревянных» ног.

Врач-остеопат, массажист и известный блогер Виталий Холин рассказал, из-за чего, в первую очередь, возникают боли в коленях и как избавиться о неприятных ощущений без лекарств.

По словам эксперта, боли в коленях возникают из-за нарушения кровоснабжения в этой части тела. Причинами могут быть самые различные факторы: от наличия лишнего веса и чрезмерных нагрузок до возрастных изменений.



Избавиться от болей в коленях можно простым способом без лекарств и дорогостоящих процедур, утверждает доктор. Достаточно систематически проводить одну простую процедуру.

Сядьте в удобное положение и начинайте интенсивно похлопывать по коленям ладонями обеих рук. Массажируйте колени до появления покраснения на коже (примерно по 2−3 минуты на каждой ноге).

Такой массаж поможет восстановить кровоснабжение в коленях, будет способствовать их восстановлению, а болевые ощущения будут беспокоить вас всё реже. Перед применением необходимо проконсультироваться с врачом. Будьте здоровы!

Ранее мы рассказали, можно ли есть после 18 часов при похудении.