Биологи провели исследования, в которых выявили овощ, обладающий кардиопротекторным действием — укрепляет сердце и сосуды. Также он улучшает обмен веществ и приводит к балансу холестерин и сахар в крови.
О нескольких исследованиях написало издание Pronews.gr.
Таким овощем учёные назвали помидор. Его рекомендуют есть в свежем виде и добавлять именно к завтраку. Это обусловлено тем, что томаты воздействуют на метаболизм, который лучше «включать» с первого приёма пищи.
Как сказано в исследовании, помидоры снижают риск развития воспалительного и окислительного процессов, улучшают липидный обмен, что не позволяет формироваться лишним отложениям в сосудах.
Как считают специалисты, такие качества помидорам обеспечивает содержащийся в нём пигмент ликопин.
Для людей со вторым типом диабета томаты полезны по той причине, что они снижают риски ишемической болезни сердца. Известно, что диабет удваивает этот риск.
Высок он и при метаболическом синдроме, когда у пациентов одновременно есть несколько факторов риска сердечного приступа и инсульта. Им тем более показан контроль липидного обмена, и тут помогут свежие помидоры к завтраку.
Информационный материал не является медицинской рекомендацией.
Ранее мы писали: Как
ускорить похудение без ущерба здоровью, если не хотите «закрывать рот на замок».
Мурманская область
Войти
