Самый лучший чай: Британский эксперт оценила разные виды напитка — одни лечат, а другие могут и покалечить

Травяные чаи — хорошие помощники организму человека. Краткий обзор фиточаёв сделала британский эксперт Аманда Роккио, опубликовав его в Daily Mail.

Она рекомендует включить в рацион такие напитки.

Классический зелёный чай. Благодаря содержанию кофеина, L-теанина и антиоксидантов, он улучшает когнитивные функции, метаболизм.



Мятный чай. Он расслабляет мышцы, полезно для тех, кто долго засыпает. Мятный напиток облегчает мигрени.

Ромашковый чай. Эти цветки полезно заваривать и принимать тем, кто плохо спит.

Имбирный чай. Он подавляет тошноту, борется с воспалениями. Разгоняя метаболизм, помогает похудеть.

Каркаде. Снижает холестерин, оказывает антиоксидантное действие, уменьшает объём жира в брюшной полости.