Ученые из Кельна пришли к выводу, что сахаросодержащие продукты могут оказывать негативное влияние на работу головного мозга, сообщают «Новые Известия».
Несмотря на бытующее мнение, что глюкоза помогает мозгу, на самом деле потребление продуктов с высоким содержанием сахара может вызывать не только зависимость, но и повышенную тревожность, а также депрессию. Диетолог Лорен Джонсон Рейнольдс отмечает, что особенно подвержены риску мужчины, потребляющие более 40 г сахара в день.
Риск развития деменции может увеличиться на 54% из-за чрезмерного поедания сладкого. Эксперты отмечают, что когнитивные способности и память также страдают от частого употребления сахаросодержащих продуктов.
Медики советуют ограничивать в рационе такие продукты и отдавать предпочтение более здоровой пище, такой как овощи и белковая еда.
Ранее мы
рассказали о трех основных причинах вздутия живота.
Мурманская область
Войти
