Врач-терапевт Ирина Хлыстова в беседе с изданием «Кубанские новости» назвала напиток, который нормализует уровень сахара в крови, а также защищает от рака и сердечно-сосудистых заболеваний.
По словам медика, речь идет о
зеленом чае с лимоном. Он богат катехинами, которые обладают антиоксидантными свойствами и за счет этого борются с сахарным диабетом, а также обеспечивают профилактику онкологии и болезней сердца. При этом добавление лимонного сока в напиток увеличивает действие катехинов в 7 раз.
Хлыстова подчеркнула, что таким эффектом обладает именно зеленый чай с лимоном. У черного чая нет этих свойств.
Вместе с тем лимон содержит минеральные и калиевые соли, которые наряду с витамином С оказывают мочегонное действие, тем самым нормализуя артериальное давление. Важно, что полезные свойства зеленого чая и лимона не снижаются даже при нагревании.
Врач отметила, что лимон богат витамином Р, который препятствует образованию тромбов и укрепляет стенку сосудов.
Справка: По словам американских ученых, не стоит выпивать более 2 чашек зеленого чая в день. Важно пить напиток без молока и сахара. Вместо них следует добавить лимон, мед, листья имбиря.
Напомним, статья носит информационный характер, требуется консультация специалиста.
Ранее издание «Хибины»
сообщало, какие продукты помогут заснуть уже через 1 минуту.
Мурманская область
Войти
