С таким завтраком похудеете на 10 кг: полезно, вкусно и разнообразно — а потратите всего 5 минут

Завтраки должны быть разнообразными и вкусными. Тогда можно получить заряд энергии на целый день.

Однако можно сделать первый прием пищи еще и полезным. Такой диетический набор продуктов позволит следить за фигурой и обеспечит организм полезными веществами.

Ингредиенты:

• 150 г тонкого лаваша;
• 4 яйца;
• 1 помидор;
• 1 перец;
• 100 г твердого сыра;
• зеленый лук, петрушка и укроп по вкусу;
• перец черный молотый и соль по вкусу;
• 1 ст.л. растительного масла для жарки.

Способ приготовления:
Поставьте сковороду на огонь и налейте растительное масло. После этого положите круглый лаваш и разбейте в него четыре яйца.



Сверху положите нарезанный перец, помидор. Также добавьте соль, перец, измельченную зелень и натертый на терке сыр.

Сверху накройте все вторым листом лаваша. И пожарьте несколько минут. Потом переверните и обжарьте с другой стороны. Сверху положите немного зелени и сыра, накройте крышкой, чтобы сыр расплавился.

Перед подачей к столу блюдо можно разрезать на несколько частей. Например, в виде кусочков торта.

Ранее мы раскрыли секрет сочности котлет. Все дело в секретном ингредиенте.